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Sport nach der Geburt - zur Zeit ONLINE

 

Ist die Geburt deines Babies mind. 3 Monate her? Und du möchtest wieder fit werden wie vor der Geburt?

Dann komm in den Kurs. Ich helfe dir dabei.

Kräftigung - Koordination - Kondition

Mit abgestimmten Übungen, wird dein Beckenboden und die Rückenmuskulatur aufgebaut.

In einer kleinen Gruppe wird geturnt, geschwitzt und natürlich getratscht. Der Austausch zwischen den Mamas darf auch nicht fehlen. Ihr habt viel Spaß. Dein Baby ist mit dabei. 

Für Zuhause bekommst du Tipps für die Babymassage und ein Spiel bzw. einen Reim mit.

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