Schwangere ausarbeitende Frau

SPORT IN DER SCHWANGERSCHAFT (ab d. 14. SSW)

Bleib 9 Monate lang fit und gesund. Dieser Kurs ist für werdende Mütter ab der 14 Schwangerschaftswoche. Bein- und Rückenmuskulatur werden aufgebaut und so werden Beschwerden vorgebeugt. Es sind spezielle Übungen die das Verletzungsrisiko minimieren. Körperwahrnehmung und Beckenboden spüren und aktivieren. Schwangerschaftsgymnastik ist gut für die werdende Mutter und für das ungeborene. Entspannung und das Wohlbefinden werden gefördert. Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannungsreise.

.......und gibt deinem Baby den besten Start ins LEBEN!

ÄRZTLICHE ABKLÄRUNG VOR DER TEILNAHME WIRD EMPFOHLEN!

Die Anmeldung sowie der Kurseinstieg sind auch nach Kursstart möglich. 

 

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