SMOVEY = swing-move-smile
Ganzkörpertraining für Mann und Frau

 

  • ist ein ganzheitlich-orientiertes, stufengerecht aufgebautes, gelenk-schonendes Aktivprogramm im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen für drinnen und draußen,

  • ist ein harmonisch abgestimmtes Fitness- und Reha-System, bestehend aus zwei gerippten Schwingringen mit darin freilaufenden Stahlkugeln, die durch eine Vorwärts- bzw. einer anschließenden Gegenbewegung in Bewegung versetzt und eine körpereigene Schwingung von 60 Hz erzeugen,

  • aktiviert 90% der Muskulatur und stärkt im Besonderen die Tiefenmuskulatur, die vor allem bei der Gewichtsabnahme eine große Rolle spielt ( ca 500 – 700 kal/­Stunde),

  • löst Verspannungen im Nacken-, Schulter –und Rückenbereich,

  • unterstützt die Koordinations-und Gleichgewichtsfähigkeit
    ( Sturzprophylaxe),

  • massiert und aktiviert das Lymph- und stärkt durch spezielle Übungen das Immunsystem,

  • beeinflusst energetisch über die Handreflexzonen die entsprechenden Organe und Meridiane,

  • aktiviert viele Zentren im Gehirn, die zu einer Verbesserung der Konzentrations-, Merk- und Problemlösungsfähigkeit beitragen,

  • wirkt nachweislich bei neurologischen Erkrankungen wie Morbus Parkinson oder MS …

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Bitte beachten Sie dazu die Angaben der Kursorte je nach ausgewählter Sportart.

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